يعد مرض السرطان من أهم المشاكل في مجتمعات اليوم، وللأسف فإن خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان في تزايد، ولكن مع تقدم العلوم الطبية أصبح من الممكن تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب. على الرغم من أن معظم الناس يعتبرون السرطان مرضًا مميتًا، إلا أن السرطان لا ينتهي بالضرورة بالوفاة لدى جميع الأشخاص، ويمكن للمريض أن يعيش حياة طبيعية بعد انتهاء فترة العلاج. سرطان الرحم هو أحد أنواع السرطان التي تصيب النساء وقد ينتشر إلى أنسجة الجسم الأخرى إذا كان خبيثاً أو إذا بدأ العلاج متأخراً. وفي هذا المقال نحاول أن نتعرف على جوانبه المختلفة ونستعرض في النهاية طرق العلاج والنظام الغذائي المناسب لسرطان الرحم.
تدعي العديد من الحميات الغذائية وبرامج اللياقة البدنية أنها تستطيع وصولك إلى الوزن المثالي في وقت قصير ودون أي ضرر. ولكن هل يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع هذا إلى وصولك لغایتک دون الإضرار بصحتك؟ وهل علاج الإمساك يسبب تخسیس الوزن؟
إذا تمكنت من التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك والقضاء عليها، فيمكن الوقاية منه بسهولة، لهذا السبب من الضروري أولاً معرفة ما هو الإمساك وما هي حلول الإمساك.
لقد سمع معظم الناس عن فوائد استهلاك البروتين للجسم، ومن المرجح أن يتبع الرياضيون أو أولئك الذين يبحثون عن تخسيس الوزن أنظمة غذائية عالية البروتين. تبلغ كمية البروتين اللازمة يوميًا لكل شخص ما يقرب من 0.8 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم، ولكن في ظروف معينة، مثل عندما يبحث الشخص عن إنقاص الوزن واكتساب العضلات، أو يعاني من مرض معين مثل مرض السكري من النوع الثاني يمكن تناول المزيد من البروتين. وفي ما يلي ستتعرف أكثر على طبيعة وفوائد هذا النظام الغذائي، وفي نهاية المقال يمكنك الاطلاع على نموذج لنظام غذائي بروتيني لإنقاص الوزن. لاحظ أن هذا النظام الغذائي يختلف عن نظام حساب السعرات الحرارية.
يمكنك استخدام وجبات خفيفة مختلفة لأهداف مختلفة. الوقت المناسب لتناول الوجبات الخفيفة هو بعد 2-3 ساعات من كل وجبة رئيسية (الإفطار والغداء والعشاء). هناك العديد من الاختيارات لتناول وجبة خفيفة مغذية، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال.
كن معنا
تنزيل التطبيق