ریحان
خدمات
کالری شمارکالری شمار
گیاهخواریگیاهخواری
متخصص تغذیهمتخصص تغذیه
Item 1 of 6
فيديومقدمة
هل تريد أن تعرف كيف يكون النظام الغذائي لحساب السعرات الحرارية؟
شاهد هذا الفيديو
ممیزاتریحان
![کالری شماری روزانه]()
کالری شماری روزانه
محاسبه و دریافت کالری مناسب طی روز اصلی ترین روش برای تناسب اندام در دنیاست. البته در کنار آن توجه به میزان دریافت درشت مغذی ها بسیار اهمیت دارد.
![برنامه ورزشی]()
برنامه ورزشی
در زیره علاوه بر کالری شماری، برنامه ورزشی نیز ارائه می شود تا ورزش و رژیم را باهم پیش ببرید. با این کار سریع تر به وزن و سایز ایده ال خود خواهید رسید.
Item 1 of 5
انظر كم لديك من الوزن الزائد!
ارتفاع:180
وزن:70
عمر:25
أريدالنظام الغذائي
ابطالریحان
![هدی رئیسی]()
هدی رئیسی
خسارة 18 كيلو جرام من الوزن
![نرگس دانشمندیان]()
نرگس دانشمندیان
خسارة 12 كيلو جرام من الوزن
Item 1 of 7
![عوارض استرس]()
علائم استرس و فشار عصبی + خطرناک ترین عوارض استرساسترس در واقع واکنش طبیعی بدن به اتفاقاتی است که ممکن است به نحوی به فرد آسیب برسانند، اصطلاحا به این واکنش‌ها...
![تثبیت وزن]()
برای تثبیت وزن چیکار کنیم؟تثبیت وزن بعد از رژیم غذایی کاهش وزن یکی از بزرگترین مشکلاتی است که افراد بعد از رژیم با آن روبرو می‌‌شوند. مت...
Item 1 of 10
تحميل تطبيق ریحان